Eisen

Eisen 

Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement.

Unter anderem ist es ein Teil des roten Blutfarbstoffes (Hämoglobin) und als solches am Sauerstofftransport im Blut beteiligt und in Folge an der Speicherung von Sauerstoff in der Muskulatur.

Es gibt Nahrungsbestandteile, welche die Eisenaufnahme im Körper hemmen, z. B. Oxalsäure (Rote Rüben, Rhabarber, Spinat, Kakao), Phytat (Getreide), Phosphat (in Schmelzkäse, Cola-Getränken, und als Zusatzstoff in verschiedenen Lebensmitteln), Tannine (Rotwein, Schwarztee oder Grüntee). Koffein (Kaffee, Schwarz- und Grüntee), Calcium (Milch, Milchprodukte und als Nahrungsergänzung). Auch zu viel Soja kann an einer Blockade der Eisenzufuhr beteiligt sein.

Vorteile von Eisen und wo es unterstützend wirkt:

• Verringerung von Blässe, Müdigkeit und Antriebslosigkeit
• normaler Energiestoffwechsel
• normale Funktion des Immunsystems
• normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin
  
• Speicherung von Sauerstoff in der Muskulatur
  
• wichtig für Zellneubildung
  
  

Immunsystem aufbauen:
Mehr Informationen zu Eisen findest du in unserem BLOG unter:
Eisenmangel - Was ist das?


Nahrungsergänzungsmittel mit dem Spurenelement Eisen - in veganen Kapseln

Inhalt:
℮ 104g / 120 Kapseln
120 Kapseln enspricht 150 Tagesrationen

Zutaten:
Bio-Reismehl, Eisengluconat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).

Enthält pro Kapsel:

Eisen: 50mg (355 %NRV*)

*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011


Verzehrempfehlung:

Erwachsene verzehren als Nahrungsergänzungsmittel zu einer Mahlzeit mit viel Flüssigkeit:
1. zum Ausgleich von Eisenmangel für maximal 30 Tage jeweils 1 Kapsel täglich.
2. als Dauerdosierung 1 Kapsel alle 2 Tage.
Dies entspricht einer täglichen Verzehrmenge von 25mg (= 179% NRV).

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Hinweis:

Laut Lebensmittelsicherheits- und Verbraucherschutzgesetz ist es nicht erlaubt, Lebens- bzw. Nahrungsergänzungsmitteln Eigenschaften der Vorbeugung, Behandlung oder Heilung einer menschlichen Krankheit zuzuschreiben oder den Eindruck dieser Eigenschaften entstehen zu lassen. Darum muss hier leider auf jede weitere Information verzichtet werden.

Beachten Sie bitte, dass diese Seiten nicht zur Eigendiagnose oder Eigenbehandlung von Krankheiten dienen. Bitte gehen Sie zum Arzt wenn Sie gesundheitliche Probleme oder Fragen haben, da diese Website keinen ärztlichen Rat ersetzen soll und kann.